Věřte, že

 

  jediné špatné cvičení je to, které se nikdy neuskutečnilo. :)

 

 

DĚTI - KURZY

podělí 16:30 - NÁCTILETÉ HOLKY 

Náplní cvičení budou různé styly - pilates, balóny, balónky, také ale činky, trampolíny, balanční podložky.

Vše s tím, aby si holky ROZVÍJELY SVÉ POHYBOVÉ DOVEDNOSTI Ale také SCHOPNOST rozlišit dobré cvičení od špatného Bude kladen důraz na správné provedení cviků se zaměřením na posílení STŘEDU TĚLA, pro pevné, rovné a tedy SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA. Mají se na co těšit.

středa 16:30 - KURZ ZDRAVÉ DĚTI  8, 9 let a více

cvičení je různé, rozvíjí pohybové dovednosti, koordinaci, je nesmírně zábavné, děti šťastné a spocené, 

pátek 16:00 -  KURZ JOGA PRO DĚTI 6, 7 let 

opravdová jóga hrou, děti to mooc baví

 

JÓGA

jóga je jen jedna - a ať se rozhodnete pro kteroukoliv, liší se ze všeho nejvíce temperamentem cvičitelky

 

BALÓNY

již svou podstatou přirozeně posilují stabilizační systém a tím upravují celkově problémy se stabilitou, ať už zdravotní nebo aerobní, jsou velmi zábavné a k tomu formují krásně postavu,

 

PILATES

je metoda, která krásně formuje postavu, posiluje bezvadně břicho a celý stabilizační systém, někdy více zdravotní jindy kondiční ...

 

BOLAVÁ ZÁDA

cvičení koncipované pro klienty s bolestmi zad, sestaveno, aby vedlo k odstranění těchto potíží - pomalé cvičení

 

INTENZIVNÍ TRÉNING

INTENZIVNÍ POSILOVÁNÍ A SPALOVÁNÍ,

Krom zpevnění centra těla, tzv. kóru důležitého pro páteř a správné držení těla, je cvičení zaměřeno na vytvarování velkých svalových skupin,

čekejte všechno: PRVKY DEEPWORK, KOLA, GUMY, ČINKY, ZÁVAŽÍ  

Pro každého, kdo chce endorfiny, zapotit se a mít krásně vytvarované tělo.

 

TRAMPOLÍNKY

aerobní hodina - endorfíny!!! velmi zábavné a tuky spalující cvičení

 

KOLA

aerobní hodina - endorfíny!!! velmi zábavné a tuky spalující cvičení + pár minut posilování na podložce

 

 

 

KRUHOVÝ TRÉNING

KOLA

TRAMPOLÍNKY

BŘICHO/ZADEK

PILATES

BALÓNY

JÓGA

BOLAVÁ ZÁDA

NÁCTILETÉ HOLKY

ZDRAVÉ DĚTI

JÓGA PRO DĚTI

 

 

LEVÉ LIŠTĚ NAJDETE:

* CVIČENÍ PRO ŠKOLY  

* CVIČENÍ PRO FIRMY 

* SOUKROMÉ LEKCE




webdesign Netix

 
Harcovská 12
Frýdlant nad Ostravicí
tel.: +420 602 205 356
aktuality o nás ceníky rozvrh reference solná jeskyně DÁRKY
cvičení NÁŠ TÝM NAŠE VIDEA výživa charita Ostatní služby
  DRUHY CVIČENÍ 
VITÁLNÍ JÓGA 
pro žáky 
pro firmy 
Soukromé lekce 

HarcovkaFacebook Harcovka 
HarcovkaCharitaFacebook Charita