7C.jpg

Zdravotní cvičení v prodeji

Milí klienti,

ve čtvrtek 3.12. otevíráme.

Nemůžete-li, odhlaste se prosím.

Máte-li obavy, odhlaste se prosím.

Těšíme se na super uvolněnou atmosféru.

Źádné obavy, pohoda, klid, no stres, předvánoční atmosféra, plno lásky a přátelství, radosti a úsměvů.

TĚŠÍME SE NA VÁS  PROSTĚ :)

S HARCOVKOU SI MŮŽETE ZACVIČIT U VÁS DOMA

1. možnost

Můžete si zajistit přístup k online zdravotním videím na našich stránkách. 

Tato varianta je i krásným a smysluplným dárkem k Vánocům

2.možnost

Zapojíte se do skupiny na fb Cvičení s Harcovkou.

Zapojením se čerpáte i svou permanentku, což je velká výhoda.

S láskou Vaše Harcovka

 

Online Workout

CVIČENÍ S HARCOVKOU

U VÁS DOMA

 Na fb máme nyní skupinu s názvem 

CVIČENÍ NA HARCOVCE

Tato skupina je vytvořena  pro klienty Harcovky. Kdokoliv se klientem může stát. Stačí si zakoupit permanentku.

Téměř denně budeme vkládat nová videa cvičení našich instruktorů.  

Alespoň touto formou se můžeme "vidět"

Vstupem do této skupiny souhlasíte s podmínkami. 

Týdně se odepíšou z vaší permanentky dvě políčka.

Cvičit můžete kdykoliv a kolik chcete

a kdykoliv se můžete zase odhlásit

(nutno i smsmkou)

právě DOSTUPNÁ VIDEA

 

  • Kristián -  45 minut - zátěž těžší

  • PILATES/ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ - s Petrou - 38 minut, zátěž - lehčí až střední 

  • JÓGA TYČE s Kristiánem - náročnost střední až těžší

  • CVIČENÍ NA ŽIDLÍCH s Petrou - 38 minut, lehká zátěž

  • BOLAVÁ ZÁDA s Karin - 38 minut - lehká zátěž

  • JÓGA s Petrem

  • IZOMETRICKÁ jóga s Kritiánem

  • JÓGA energií s KaTrin I

  • JÓGA s KaTrin II

  • ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ s Karolínou (fyzioterapeut)

  • ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ s Lenkou (fyzioterapeut)

připravuje se

 

  • JOGA s Radanou 

  • JOGA s Annou

  • POZDRAV SLUNCI s Karin

  • CVIČENÍ NA VÁLCI s Petrou

KURZ

NÁCTILETÉ

 

Kurz náctileté nyní probíhá

na fb CVIČENÍ NA HARCOVCE

HALLUXY

přednáška

PROBLÉMY s vbočeným palcem

plochou nohou,ostruhou ...

PŘEDNÁŠKA s názorným cvičením

a DÁRKEM (pomůcky na cvičení)

PŘEDNÁŠKU SI MŮŽETE

ZHLÉDOUT V POČÍTAČI

JIŽ BRZY

KURZY ŠITÍ

na Harcovce

STREČOVÉ MATERIÁLY

Jdete do toho?

Tričko, tepláky, čepice, nákrčník ?

NOVÝ TERMÍN VYHLÁSÍME

Výuka je pod bezvadným

ODBORNÝM VEDENÍM

přečtěte si více - viz odkaz

MUZIKOTERAPIE v solné jeskyni

Nádherný zážitek v leže na lehátkách v solné jeskyni. Jen ležíte a posloucháte hudebním nástrojům a zpěvu muzikoterapeutky.

NOVÉ TERMÍNY VYHLÁSÍME

DIAGNOSTIKA

vašich chybných

návyků

Podívejte se na sebe NAŠIMA OČIMA.

"Naprosto jsem to pochopila. Roky chodím po doktorech a jedna hodina s Vámi mi otevřela oči. Pochopila jsem příčinu problému. Teď už vím jistě, že mě bolest přejde. Má to úplnou logiku"

STŘEDY 9:30-10:30

 

VYUŽIJTE od nás DOTACI

na kastrace

PROSÍM POMOZTE TUTO SITUACI ŘEŠIT.

Je třeba kastrovat a předejít tak narození nechtěných koťátek.

PROSÍM, VÍTE-LI O NĚKOM Z OKOLÍ, KDO MÁ KOČKY A NEKASTRUJE, VYTISKNĚTE MU TENTO KUPÓN A VLOŽTE S PROSBOU O KASTRACI DO SCHRÁNKY.

Týká se Frýdlantu nad Ostravicí a okolí.

Informujeme Vás

  1. na schodišti  (čtěte prosím vzkazy na schodech)

  2. na dveřích  (vchodových)

  3. mailem (čtěte prosím maily)

  4. na našich stránkách (zde se právě nacházíte)

  5. na fb

o tom, kdy bude zavřeno, o slevách, akcích, rezervacích ... a to několika způsoby

Jestli stojíte před Harcovkou, když je zavřeno,

jestli Vás mrzí, že jste koupili permanentku o 200 Kč dražší

nebo dvě dokonce o 400 Kč dražší,

jestli Vás štve, že jste prošvihli přednášku, která se zopakuje za rok,

nebo jste se nezapojili do skupiny, kde všichni zeštíhleli ...

....asi k vám nedošly naše maily.  

JSTE JIŽ PŘIHLÁŠENI K ODBĚRU A STÁLE VÁM NECHODÍ EMAILY?

Možná Vám naše emaily chodí do SPAMU, nebo HROMADNÝCH

Zkontrolujte si prosím tyto dvě složky. :)

Najdete-li v některé z těchto složek náš mail, přesuňte si jej do DORUČENÝCH. Pokud je mail ve spamu, označte ho NENÍ SPAM.