ŽIDLE aneb

cvičení do kanceláře i domů

8 odborných videí

Cvičení, kde cíleně řešíme 

bolesti ramen, šíje, celé páteře ...

rozhýbeme páteř, ramena, kýčle...

posilujeme břišní a zádové svaly, svaly stehenní, paže ...

a co vás překvapí:

velmi posílíme hýžďové svaly a svaly obličejové.

SENIOŘI

Toto cvičení je velmi oblíbené u seniorů. Většina seniorů již nemůže na zem na podložku, proto židle je v tu chvíli nejen velkou předností ale spíše JEDINOU MOŽNOSTÍ.

Stará paní

KANCELÁŘ

V kanceláři jsou tato videa vítána pro jejich krátké ale o to více efektivní účinky.

Cvičení jsou účinná ale nenáročná - nezapotíte se. Nepotřebujete cvičební oblečení.

shutterstock_347650931.jpg

STUDENTI

Pár minut cvičení mezi online výukou nebo studiem doma jsou vítanou změnou a v neposlední řadě řešením od problémů jako jsou migrény, skoliózy...

bolest zad.jpg

JSTE JIŽ PŘIHLÁŠENI K ODBĚRU A STÁLE VÁM NECHODÍ EMAILY?

Možná Vám naše emaily chodí do SPAMU, nebo HROMADNÝCH

Zkontrolujte si prosím tyto dvě složky. :)

Najdete-li v některé z těchto složek náš mail, přesuňte si jej do DORUČENÝCH. Pokud je mail ve spamu, označte ho NENÍ SPAM.