BLACK LIGHT

JÓGA

SVÁTEK SVĚTEL sobota 16.11.

Opakují se vám stále dokola

STEJNÉ VĚCI?

A nevíte, jak z toho ven? Připadáte si tak nějak "na jednom místě", ze kterého se nemůžete hnout?

Pojďte si poslechnout příběhy lidí, kteří se rozhodli vykročit a šťastně žít.

PSYCHOSOMATIKA 17:45

SVÁTEK SVĚTEL sobota 16.11.

LAMPIČKA

Nejprve děti projdou temnou Harcovkou plnou světýlek až nahoru. Tam si najdou svou lampičku. S lampičkou sejdou dolů, kde si ji s rodiči nebo instruktorkou nazdobí.

Lampička na noční stoleček

nebo 

na vánoční stůl?

se svíčkou nebo světýlkem na baterku

TVOŘENÍ 16-18 hodin

SVÁTEK SVĚTEL sobota 16.11.

Sníte o tom

naučit se

MASÁŽ ŠÍJE?

Tak můžete u nás.

Přihlaste se v páru: kamarádky, mamka s dcerou, manželé ...

Masírovat se bude v horním dílu plavek.

Učit se budou oba z dvojice.

SVÁTEK SVĚTEL sobota 16.11. od 16:00

Potřebujete vyřešit

bolest

KYČLE

RAMENE?

Půlhodinové cvičení s výukou pro každého.

18:00 rameno

18:45 kyčle

SVÁTEK SVĚTEL sobota 16.11. od 16:00

TRAMPOLÍNKY S MÍŠOU

PONDĚLKY

17:30

nová hodina

volná místa

DĚKUJEME, ŽE NAKUPUJE V  CHARITASHOPU

DĚKUJEME, ŽE NAKUPUJE V  CHARITASHOPU

A CHCETE-LI POMÁHAT JEŠTĚ VÍCE A DÁT DOMOV PEJSKŮM, KTEŘÍ BYLI BITI UŽ I JAKO ŠTĚŇÁTKA, ozvěte se prosím MORAVSKOSLEZSKÝ SPOLEK

UŠIJ SI

DÁRKY K VÁNOCŮM

ZAČNI

pytlíčkem na pečivo

POKRAČUJ

zástěrou. Mamce? Příteli? Sobě?

potřebujeme

LÁTKY

V rámci charity

rozjíždíme

upcyklaci-přešívání

CHCEŠ UMĚT ŠÍT?

opakování

BASIC

1.lekce

sobota

9.listopadu

9-13 hod

500 Kč

sobota

16.listopadu

SVÁTEK SVĚTEL

UVÍTALI BYCHOM

LEKTORKU TANCE

Umíte-li vést jakýkoliv moderní tanec,

rádi bychom vás uvítali u nás na Harcovce.

602 205 356

TAKY MILUJETE

CVIČENÍ RÁNO?

VOLNÁ MÍSTA NA TRVALÉ REZERVACE

úterý 8:30 jóga s Bárou

JÓGA 

PRO DĚTI

Cvičení pro menší děti. Pro děti, které si ještě rády

pohrají s plyšákem.

Pátky v 16 a 17 hodin s Markétou

Cvičení pro větší děti.

Pátky v 16 hodin s Denisou

DOPORUČIL

BY LÉKAŘ

Léčba v solné jeskyni s terapeutkou,

tu by vám doporučil lékař. 

"Absolvovala jsem terapii v solné jeskyni.

Terapeutka nás vedla různými

druhy dechu. Zjistila jsem, že vůbec neumím dýchat. "

Kdy se takto hodinu můžeme věnovat sobě?

Učit se dýchat a ještě v léčebném prostředí, jako je solná jeskyně na Harcovce? Ta prošla u Hygieny na jedničku s hvězdičkou. Naučit se dýchat plným dechem, vyřešit astma, průdušky, hlasivky ... a k tomu řešit i psychosomatické příčiny problému. Terapeutka se vám věnuje celou hodinu. Tato léčba dává smysl.

 

každé SUDÉ úterý 18:30 

vstup+50 Kč (nebo 150 Kč)

CESTA OSOBNÍHO ROZVOJE

Proč se mi to stále děje? Proč se stále opakuje stejná situace? Zvědoměním si svých jednání, prozkoumáním svých vzorců chování, jednání, reagování ... teprve tehdy můžeme najít odpověď a dosáhnout změny.

Terapeutka kineziologie KaTrin vás povede cestou osobního poznání, osobního rozvoje.

každý čtvrtek 18:30 od 17.října  vstup+50 Kč (nebo 150 Kč)

PSYCHOSOMATIKA?

Kromě práce s dechem, prodýcháváni části těla, budeme pracovat s tím, co nám bere dech, co nás dusí. Každý se svou konkrétní situaci, jako nezúčastněný pozorovatel. Budeme se situaci pracovat, nacházet uvědomění, co se s tím dá dělat. Vnitřně, bez mluveni, každý sám pro sebe

každé 

SUDÉ úterý 18:30 

vstup+50 Kč (nebo 150 Kč)

solná

jeskyně

TRAMPOLÍNKY

pondělí 17:30

středa 16:30

otrávená, bolavá, s nadváhou NEBO vysportovaná, veselá, isnpirativní ?

NĚCO SMYSLUPLNĚJŠÍHO ?

TRAMPOLÍNKY 

KOLA

HIIT

BALÓNY

BŘICHO ZADEK

stačí se objednat

602 205 356

JAK TOHLE VYŘEŠIT?

HLEDÁME

UKLÍZEČKU

POTŘEBUJETE PŘIVÝDĚLEK

V DŮCHODU NEBO PŘI MATEŘSKÉ ?

čtvrtek 5-8 hod (ráno)

pátek 5-8 hod (ráno)

  • Facebook

SLEDUJTE NA NAŠEM FACEBOOKU

VEGANSKÉ RECEPTY

JAKO CESTU KE ŠTÍHLÉ POSTAVĚ

 

Jsme rádi, že jste našimi klienty

 

To, v čem jste výjimeční je vaše

PÉČE O TĚLO

PÉČE O VAŠE ZDRAVÍ

Vědomí, že tohle za nás nikdo neudělá.

adventní

Yin jóga

bez stresu, v klidu, pro sebe

pojďte si užít

předvánoční čas jinak

 

 2.,9.,16. a 23.prosince v 18:30

cena za celý kurz 380 Kč

Adventní jemna převážně YIN JOGA a AROMA TERAPIE vnese do asan hlubší uvolnění .

Bohaté využití pomůcek - bolstry , blocky ...

Výdrže v pohodlných bolstry a bločky vypodložených pozicích, dech, uvolnění napětí, potěšeni všech smyslů

- hmat , čich , sluch , chuť , zrak .

Tento dárek můžete dát sami sobě a naladit se tak na krásný čas vánoční .

Vašim průvodcem bude Pavlina Zemanová

objednávejte se na tel. Harcovky

602 205 356

HARCOVKA ... vaše studio 

PIŠTE SMSky 602 205 356

  • Facebook - Bílý kruh