V ŘÍJNU NÁS ČEKAJÍ
DVĚ AKCE!
🎃 HALLOWEENSKÁ DVOJHODINOVKA
NA KOLECH
Ve čtvrtek 29. 10. 2026 nás čeká speciální dvouhodinová lekce indoor cyclingu pod vedením Zdeňky, Majky a Monči! 🚴♀️
🕔 Čas: 17:00–19:00
💰 Cena: stejná jako za běžnou lekci
👻 Halloweenské kostýmy jsou vítané! Jen prosíme, vybírejte takové, ve kterých se vám bude pohodlně a bezpečně jezdit na kole.
Oprašte své kostýmy a přijďte si s námi užít pořádnou dávku energie, hudby a halloweenské atmosféry! 🧡
🍂💚 S HARCOVKOU NA ONDŘEJNÍK
Pojďte s námi na podzimní výšlap do Beskyd! 🥾🍁
📅 Kdy: v sobotu 31. 10. 2026 v 10:00
📍 Sraz: na vlakovém nádraží ve Frýdlantě nad Ostravicí, u podchodu
🗺️ Místo srazu najdete zde:
https://mapy.com/s/jejupeduju
Vezměte si pohodlné boty, dobrou náladu a vyrazte
s námi do podzimních Beskyd. 💚
Klidně s sebou vezměte i své čtyřnohé parťáky,
kamarády, děti nebo vnoučata. 🐾
Vítán je každý, kdo má chuť vyrazit s námi a užít si společný
podzimní den v přírodě.
💚 Výšlap je zdarma!
CVIČENÍ PRO KAŽDÉHO
Ranní i večerní lekce, zdravotní cvičení, protahování, posilování i cardio.
Vyzkoušejte například cvičení na bolavá záda, zdravotní cvičení, pilates, jógu nebo indoor cycling.
U každé lekce najdete přehledně označenou náročnost, takže si snadno vyberete cvičení
podle své kondice, zkušeností i aktuálních možností.
Ať už s pohybem začínáte, nebo hledáte pořádnou výzvu, u nás si najdete to své.
PODÍVEJTE SE NA SEBE NAŠIMA OČIMA
1) Uvidět.
2) Pochopit.
3) A začít měnit to, co změnit lze.
„Je to, jako když člověku s vadou zraku dáte vhodné brýle.
Přijde mi, že už zkrátka nevidím věci stejně. Rovnám záda, "otevírám" hrudník
při cestě autobusem . Díky za to, že takto pomáháte .“
Alice Michálková
DIAGNOSTIKA TĚLA
