Aby se pravidelné cvičení stalo přirozenou součástí vašeho života,
potřebujete víc než jen samotnou lekci.
Příjemnou atmosféru, skvělý kolektiv, trenéra, kterému důvěřujete, a především cvičení,
které vás baví. A my věříme, že právě to všechno u nás na Harcovce najdete. :)
Co vám můžeme nabídnout?
Opravdu pestrou škálu druhů jógy, různé přístupy našich trenérů a lekce ráno i odpoledne.
Ať už hledáte jemné protažení, zdravotní jógu, pořádnou výzvu,
nebo klid a uvolnění, můžete si vybrat podle sebe.
Pojďme si naše trenéry a jejich jógu společně představit! :)
KARIN BOREJOVÁ:
ZDRAVOTNÍ JÓGA, FYZIOJÓGA A JÓGA S POMŮCKAMI
Karin Borejová je jednou ze zakladatelek Harcovky a jóga má v jejím podání mnoho podob.
Zacvičit si s ní můžete zdravotní jógu, fyziojógu i jógu s pomůckami.
Výběr je opravdu pestrý! A pokud se zrovna necítíte na lekci se střední zátěží, můžete
přijít také na její cvičení zaměřené na bolavá záda.
Stačí si vybrat to, co vám právě vyhovuje. :)
NATALIA KUCHERENKO:
JÓGA, KTERÁ VÁS
POSUNE DÁL
Natalia je skutečná profesionálka, která jógu zná do hloubky a přesně ví,
jak má kvalitní lekce vypadat. Pokud hledáte poctivé cvičení, při kterém se soustředíte
na každý pohyb a pořádně si zamakáte, jste u ní na správném místě.
Kdy si můžete zacvičit? V úterý v 8:00.
KRISTIÁN ŠŤASTNÝ:
SÍLA V POHYBU
Středy v 18:30
Kristián ve své józe vychází také z dlouholetých zkušeností s bojovým uměním aikido.
Jeho přístup propojuje sílu, stabilitu a vědomý pohyb.
Čeká vás aktivní cvičení, při kterém se zapotíte, zapojíte celé tělo a možná si na něj vzpomenete ještě druhý den. :)
Pokud vás baví pohyb, který vás skutečně prověří, jeho lekce stojí za vyzkoušení.
IVANA:
ELEGANCE A LEHKOST
V KAŽDÉM POHYBU
Ivana má ve svém projevu eleganci a lehkost, které se jen tak nevidí. Její lekce jsou skvělou příležitostí dopřát si čas pro sebe, protáhnout tělo a načerpat novou energii.
Vybrat si můžete ze dvou variant:
Pondělí v 18:30 a 19:30 – jóga se střední zátěží.
Čtvrtek v 17:30 – lehká jóga.
Ať už dáváte přednost aktivnějšímu cvičení, nebo jemnějšímu pohybu,
Ivanu rozhodně doporučujeme vyzkoušet. :)
ALEŠ BOREJ:
KLIDNÁ JÓGA
PRO TĚLO I MYSL
Někdy není potřeba přidávat další výkon.
Někdy je nejlepší zpomalit, ztišit se a nechat tělo odpočinout.
Aleš Borej vede jógu v klidném tempu, bez hudby, s důrazem na dech,
uvolnění a vnímání vlastního těla. Jeho lekce jsou ideálním zakončením
náročného týdne a příležitostí na chvíli vypnout od každodenního shonu.
Kdy si můžete zacvičit? V pátek v 17:30.
KTERÁ JÓGA BUDE TA VAŠE?
Každý z našich trenérů přináší do jógy něco svého. Někdo vás provede zdravotním cvičením, jiný vás pořádně rozhýbe a další vám pomůže zpomalit a uvolnit se.
Právě v tom je naše nabídka tak pestrá. Nemusíte se přizpůsobovat jedné podobě jógy.
Můžete si najít tu, která vám sedne, a postupně objevovat další.
Vyberte si svou lekci v rozvrhu a přijďte si jógu na Harcovce vyzkoušet.
Těšíme se na vás! :)